人間と同じように食べ物には性格があります。

それらをどのように組み合わせ食していくかで、私達の身体も心も大きく変わっていきます。

四季を感じ、旬の素材を取り入れる。また体調や体質に応じたお料理を楽しく作って食べる。

そんなシンプルなことが健康への第一歩なのです。

ロハス・デトックス・アンチエイジング・美肌・自然治癒力・ダイエットなど、健康志向が高まる今

身体の中からキレイになれる『おうち薬膳』を楽しく学んでみませんか？